Einfach Sein

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Programm Details

Wann: ab Di. 18.04.2017, 19:00 – 21:00 Uhr

6 Termine bis Sa 20.05.2017

Der erste Termin ist zum Schnuppern und Kennenlernen KOSTENLOS!!

Wo: Praxis Dr. med. Falko Bengen, Maistrasse 1, 80337 München

Kosten: Kurseinheit für 6 Wochen 290 € .

Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

Anmeldung an: email@rajaa.world Kursleitung: Rajaa Bengen-Khalifi

Was erwartet dich bei diesem Programm?

  • Selbstgesteurte Stressreduktion im Alltag: vom unbewussten zum bewussten agieren anstatt nur zu reagieren
  • Grundlagen der Meditation:  für eine innere Balance zwischen  „Kopf“ (Geist = Gedanken) und  „Herz“ (Emotionen & Gefühle) männliche und weibliche Kräfte in dem Inneren wiederherstellen
  • Reflexion der eigenen Verhaltensmuster: diese begegnen dich immer wieder im Außen. Raum schaffen für heilsame Erkenntnisse, dass die äußeren Umstände deine innere „Umstände“ widerspiegeln
  • Auflösung von inneren Konflikten und überholten Verhaltensmuster: vom Opfer zum kreativen Schöpfer durch freundliches Annehmen & Loslassen (so SEIN lassen) der Schlüssel zum inneren Frieden im HIER & JETZT
  • Ressourcen Aufbau / Potentiale Erkennen: erkenne dein WESEN mit allem was Du BIST!! du bist viel mehr als was du glaubst zu SEIN
  • Sanfte selbstindizierte Wandlung zu mehr Authentizität: Regisseur deines DENKENS und HANDELNS aus dem HERZEN werden
  • Verankerung des gelernten in die Tiefe: durch Anwenden des gelernten und mit alltagstauglichen praktischen geführten Meditationen und bewusste Yoga Übungen.
  • Üben macht den Meister